التأثير اللحظي لبعض تمرينات البلايومترية على كل من زمن رد الفعل البسيط والقدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم

أ. عبد العزيز بن سعود المهيدي 

مشرف تربية بدنية بمكتب تعليم محافظة الدرعية

 د. عبد العزيز بن عبد الرحمن الدايل 

قسم فسيولجيا الجهد البدني - جامعة الملك سعود

 هدفت الدراسة إلى التعرف على التأثير اللحظي باستخدام تمرينات بلايومتريك على زمن رد الفعل البسيط والقدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم، وقد استخدم الباحثان المنهج شبه التجريبي ، وتكونت عينة الدراسة من (20) لاعب كرة قدم من درجة الأولمبي ( أعمارهم تتراوح 19-21 سنة)، واستخدم الباحثان الاختبارات والمقاييس كأداة لجمع البيانات، وأظهرت النتائج وجود دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية لسرعة رد الفعل، ويعزى الباحثان  ذلك إلى التأثير اللحظي لتمرين بلايومتريك على تحسين وتحفيز حالة الاستقبال الحسية العميقة. وأظهرت نتائج هذه الدراسة أيضاً إلى وجود دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية لكل من متغير القفز العمودي والقفز الطويل، حيث يُشير التحسن إلى زيادة عدد الوحدات الحركية المحفزة، كما اظهرت النتائج عدم وجود دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية للقوة العضلية للفخذين، وفي ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث يوصي الباحث باستخدام تمارين بلايومتريك بعد الإحماء وقبل المنافسة أو التدريبية مما قد يحسن أداء لاعبي كرة القدم.